سوگند به قلم و آنچه مى ‏نویسند(پاکسازی شب پنجم)

🖍 پاکسازی روح و روان

🌻 شب پنجم ( مشاهده و پذیرش )(یک شنبه ۷فروردین ماه)

🌸 من آرامم…..
من آرامش ام را مشاهده می کنم
من نفس می کشم
صدای دم و باز دم ام را مشاهده می کنم

🌸 من نگاه می کنم
نگاه کردنم را مشاهده می کنم
قلبم می تپد
ضربان قلبم را مشاهده می کنم

🌸 من می شنوم
سکوت می کنم
صدای سکوت را مشاهده می کنم

🌸 من هیجاناتم را مشاهده می کنم
ترسهایم را….‌حسادتم را..‌ …خشمم را
بی قراریم را…..نگرانیم را مشاهده می کنم

🌸 من…..من هایم را مشاهده می کنم
من ملامتگرم را…‌‌که می گوید :
تو باز هم اشتباه کردی

🌸 من سانسورچی ام را
که می گوید:
نگو…..حرف نزن….نپرس…نخواه

🌸 من کنترل کننده ام را
که می گوید:
همه چیز باید تحت سلطه تو باشد
اموالت؛ همسرت، والدین ات
فرزندانت، اقوامت؛ دوستانت،افکارت

🌸 من محافظه کارم را
که می گوید:
انتخاب نکن، حذف نکن؛ شغلت را شهرت را کشورت را تغییر نده
به همین موقعیت بچسپ

🌸 من خلاقم را
که می گوید:
خلق کن
تغییر کن
استقامت کن
بخواه…‌..

🌸 من در حال مشاهده ام
و همه آنچه هستم را می پذیرم
و در برابر هوشمندی که مرا در بر گرفته
یک شاهدم
می پذیرم که ناتوانم
عجزم را…‌ضعفم را….کاهلی ام را
می پذیرم

🌸 می پذیرم به خودم ستم کردم
و مشاهده می کنم که امروز روز پذیرش
عجز من است
می پذیرم آگاه نیستم
می پذیرم نمی دانم
می پذیرم تقلا نکنم
می پذیرم کنترل نکنم
مداخله نکنم، قضاوت نکنم

🌸 بی هیچ فشاری….‌مشاهده می کنم
بی هیچ نگرانی می پذیرم
و اینک هوشمندی، بجای من
عمل می کند

🌸یکبار بنویس ،چهار بار زمزمه کن