
بهترین ورزش های دنیا برای سلامتی کدامند؟
اما به راستی می توانیم از بین این همه ورزش متنوع بهترین ورزش برای سلامتی را گلچین کنیم؟ باید بگوییم نه! به این دلیل که مهم ترین پیش نیاز برای انجام منظم یک ورزش احتمالاً سرگرم کننده بودن آن است. با این حال، آنچه که یک فرد سرگرم کننده می داند از فردی به فرد دیگر متفاوت است.