سوگند به قلم و آنچه مى ‏نویسند(پاکسازی شب اول)

بنویسید هرشب مطالب بنویسید با شماره گذاری وتاریخ
نوشتن در مورد عواطف و احساسات می تواند استرس و آسیب دیدگی روحی را از شما دور کند. نوشتن بسیار در این زمینه کمک می کند، زیرا فکر کردن در مورد یک تجربه با نوشتن، شبیه به بروز دادن و بیرون ریختن آن می باشد و همین ابراز احساسات بسیار مهم است. در واقع افراد با نوشتن افکار خود می‌ توانند به افکارشان نظم و ترتیب ببخشند و به تجربیات خود معنی و مفهوم بدهند.

در واقع نوشتن باعث می شود که مغز شما سرعت بیشتری در هجوم افکار داشته باشد و ساختار اطلاعات در مغز شما هدفدار شود.

اگر دوست دارید تغییر کنید ویک زندگی ایده ال داشته باشید باید باورهای غلط خودرا در مورد همه چیز پاکسازی کنید واین و بدانید اگر بنویسید ضمیر نا خوداگاه شما زودتر از باوری
غلط پاکسازی می شود ودر اینده باورهای مثبت را جاگزین باورهای غلط خواهیم کرد .پس با من همراه باشید تا معجزه ات این پاکسازی را در زندگی خود مشاهده کنید

پاکسازی روح و روان

🌻روز اول ( بخشش )(چهارشنبه سوم فروردین)

🌸 ندای بیداری……مرا بشنو
همانگونه که نجوای نسیم سحرگاهان را می شنوی
و صدای خش خش برگهای پائیز را وقت غروب ….
و صدای جیرجیرکها را در شبهای مهتابی

🌸 من هم اینک، در حال بیدار شدنم

روح هستی بخش…..
مرا ببخش…..برای رنج هایی که از سر نادانی به خودم و دیگران تحمیل کردم

🌸 مرا ببخش…. که پیش از آنکه خودم را نوازش کنم، از دیگران طلب نوازش کردم
و پیش از آنکه خودم را بشناسم، دل به
دیگران بستم

🌸 مرا ببخش…..که خودم را و دیگران را بارها قضاوت کردم
و شاکر نعمت های لایزالت نبودم

🌸 مرا ببخش…..
که پیش از راه رفتن…دویدم
و پیش از دانستن….سخن گفتم
و پیش از انتخاب کردن؛ نیاندیشیدم

🌸 مرا ببخش……برای همه لحظه هائی که
به جای زیستن در “حال” در گذشته و آینده…وقتم را هدر دادم

🌸 مرا ببخش….برای زمانهایی که باید
سکوت می کردم و سخن گفتم
باید سخن می گفتم و سکوت کردم
باید انتخاب می کردم و ترسیدم
باید حذف می کردم و گریختم
باید …نه…..می گفتم و نگفتم

🌸 مرا ببخش……
برای اوقاتی که با یار ناموافق….روحم را فرسودم
برای اوقاتی که می توانستم خودم را در آغوش بگیرم و نگرفتم
برای اوقاتی که می توانستم با خودم مهربانتر باشم و نبودم

🌸 هم اینک خودم را می بخشم و رها می کنم
هم اینک همه کسانی که من در حق شان جفا کردم، مرا می بخشند و رها می کنند
هم اینک روح هستی بخش….مرا و همگان را می بخشد و رها می کند و راه صعود را بر راهیان نور، می گشاید.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸یکبار بنویس ،چهار بار زمرمه کن